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让你悄悄变瘦的室内减肥操 介绍的这二组减肥操，居家和酒店都可以练习，只需要一小块地方就可以进行减肥大计咯！快来吧！ 1、你的室内减肥行动 你慵懒地蜷在沙发中，在各个电视频道中打发着时间。这时，你的心中突然一动，想起已许久没有好好运动一次了;抚抚肚子，拍拍大腿，不由对体重、体形一阵紧张。其实，你并不需要一间宽大的房子来操练健身运动，一小块空地，电视机前，已足矣! 踏台阶运动 有效消除臀部及腿部多余脂肪的小窍门 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥操 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:34