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让你越走越漂亮的步行妙方 步行是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动。有规律的步行还能降低血压；促进心脏冠状动脉血流的畅通；增加血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量；缓解疼痛；增强腿力，预防骨质疏松症；步行还能促进全身血液循环，改善大脑与植物神经功能，提高智力水平，预防老年痴呆症。 女人想拥有漂亮是一件很艰难的事，需要付出很多的努力，而且女性年纪越大，身形也随之跟着变化，那么用什么方法能够有简单又拥有美丽吗？ 【阿力女性网】【排毒养颜】 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 08:12:06