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让身材走样得7种饮食习惯

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让身材走样得7种饮食习惯

1.在工作时吃东西 从早上开会时的免费油炸圈饼到中间休息时的免费饮料等,整个工作时间似乎成了一个不断摄入卡路里的过程。事实上,办公室免费食品能够使人体摄入的卡路里迅速增加。 同时,由于对免费饮食的诱惑难以抵御,人们在办公室里的食欲会大大增加。美国康奈尔大学2006年的一项研究发现,那些座位邻近办公室果盘的人往往会吃下许多糖果,但他们对自己究竟吃下多少却一无所知。 2.吃东西太过匆忙 当研究人员要求

【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:34

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