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试试生荸荠减肥新疗法 中医认为,胖人多痰、多湿、多气虚;胖人有气滞、湿滞、痰滞、食滞等症状。以下食荸荠加运动减肥法,仅适用于前者。 荸荠味甘,性寒。有清热、化痰、消积的功效。 用法:每天早晨洗漱后,空腹食削去皮的生荸荠8~12个,并用约150毫升温开水送服后,适量运动约半小时左右。 平时患者要多食蔬果,适度运动,每天保持6小时以上睡眠。以上食疗方脾胃虚寒者禁用。(原文版权归阿妮养生网所有http://www.cn 【阿力女性网】【减肥瘦身】 荸荠 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:06