豆腐、豆浆、豆腐干，你知道大豆的最优吃法是哪种吗？
俗话说“人不可一日无豆”。但是豆制品很多呀，豆腐、豆浆、豆腐干、臭豆腐...... 这些花样豆制品，都怎么样呢?1、大豆最优吃法：豆浆豆浆蛋白质含量高，热量低，脂肪低，不含胆固醇，钙质丰富，磷脂含量高，每天饮用25克大豆制成的250毫升豆浆
【阿力养生网】【饮食健康】 香干 大豆 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:12俗话说“人不可一日无豆”。但是豆制品很多呀，豆腐、豆浆、豆腐干、臭豆腐...... 这些花样豆制品，都怎么样呢?1、大豆最优吃法：豆浆豆浆蛋白质含量高，热量低，脂肪低，不含胆固醇，钙质丰富，磷脂含量高，每天饮用25克大豆制成的250毫升豆浆
【阿力养生网】【饮食健康】 香干 大豆 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:12