跑步机和椭圆机这两种都是很常见的健身器材,减肥效果也是非常显著的,只要能坚持,就一定能到达完美的身形。跑步机和椭圆机哪个更减肥减肥效果还看锻炼方法和锻炼强度,跟器材关系不是特别大。跑步机健身的缺点是运动损伤较大(主要是指膝关节损伤),椭圆机和健身车基本没有伤害。跑步机由电机驱动跑带进行往复运动,帮助运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外,跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步
【阿力养生网】【运动养生】 跑步机 跑步 椭圆机 减肥 更新日期:2019-11-30 08:11:05