跑步机跑完后头晕脚软怎么回事 跑步机跑步速度多少合适
健身房最多的运动器材非跑步机莫属了，如果你在跑步机上跑完步下来后，发现头晕脚软是怎么回事呢？有可能是你在使用跑步机上用错了方法哦！跑步机跑完后头晕脚软怎么回事用跑步机健身，跑姿很重要.跑的时候要目视前方，不要低头看跑带，可在音乐的伴随下进行.另外，象您说的跑起来头晕的原因可能是运动量过大，导致大脑暂时性缺氧.建议您降低一下运动量，速度先从3 4公里做起，以慢走为主，身体状况有所改善以后再提高一下速
【阿力养生网】【运动养生】 跑步机 跑步 健身 运动量 更新日期:2019-11-30 08:11:33