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身体最适合按摩的5个“特区” 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专业人士很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。 揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。 保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。 对于平日缺乏锻炼的人群，建 【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 脊柱 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:55