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运动对人体的作用:对血液和血管的作用 对血液的作用耐力训练能使血液量增加，特别是能使红血球及搬运红血球的血浆增加。实验证明，同样体格的人，受过训练者就比未受过训练者血液量多。拿男子来说，受过训练者的血液量就比未受过训练者多1.4公升左右，同时红血球也相应增加。这样，人体供氧、排泄废物和产热的功能就增强了，运动起来就不易疲劳，耐力也得以提高了。对血管的作用耐力训练能使人体的毛细血管数量增加，从而使血液流动的通道增多，供血量也大增。耐力训 【阿力养生网】【运动养生】 健康 血管 更新日期:2019-12-01 06:12:24