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进入初夏锻炼注意什么

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进入初夏,锻炼注意什么?

进入初夏,锻炼注意什么?

冬练三九夏练三伏,对于很多老年人,每天锻炼必不可少,进入初夏,锻炼注意什么?夏季气温高,从五行角度讲,夏季属火,高温容易引动身体的一系列变化,尤其身体五脏之气,诸如肝属木,心属火,由于高温容易扰人心神,极易大动肝火而伤肝,肝气不顺,又有木生火,从而有伤及心脏的可能。现代医学研究也发现,天气炎热之时人体汗腺张开,汗液分泌增多,血液相对的容量降低从而黏稠度增大,心脏负担加重,极易引起心慌、气短甚至是心

【阿力养生网】【运动养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:38

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