天气炎热,人体大量出汗,其津液、正气都受到耗损。此时,要根椐自身体质、虚弱情况,选用相应的药物,进行针对性地进补。在清热利暑的前提下,气虚者应补气,阴虚者应补阴,脾虚者应补脾。下面介绍几款暑天食补良方,所用医物,在三伏天内服用效果最佳。 1.暑热伤阴。由于天气炎热,大量出汗,容易出现暑热伤津的情况,表现为口渴少津,尿少色黄,身热不扬,舌红脉浮,心烦不安。这种情况可采用清暑养阴、生津止渴的调补方法
【阿力养生网】【季节食疗】 三伏天 气虚 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:41