钙、磷有益于胎儿生长发育
人体血浆中生长激素的分泌量是在深睡1小时后最高。如果孕妇在临睡前喝一杯牛奶，则有利于生长激素的分泌，有益于胎儿的大脑及骨骼发育。 骨骼的发育离不开钙、磷及维生素A、D。而鱼类则富含钙、磷及维生素AD，尤其是沙丁鱼，有“蛋白质宝库”之称。孕妇常吃各种鱼有利于胎儿的骨发育。孕妇还需多吃蔬菜，菠菜有“维生素宝库”之美称。孕妇每天吃100克菠菜（也可交替吃油菜、莴笋等），不仅可满足孕妇维生素的需要，而且有
【阿力育儿网】【胎儿发育】 孕妇 胎儿 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-03 11:12:24