错误的减肥方法：错误的饮食观点让你越减越肥
“少吃一点”永远是减肥的不变法则。不正确的饮食会让你越减越肥哦！这种体型的胖子，往往会一朝发奋起来，什么也不吃，等到饿得受不了，又开始猛吃猛喝，这样体重根本会减少，反倒心灰意冷，自暴自弃，任由胖下去，再次宣告减肥失败。普通人每天需要2000卡的热量，如果减到1500卡～1600卡热量，身上的赘肉就会减少。错误观点——只吃水果蔬菜正确做法——均衡营养减肥。推荐减肥鸡尾酒——颜色艳丽，造型可爱，喝起来酸酸甜甜，仿若
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康 肌肉 更新日期:2020-02-03 09:02:25