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青壮年男性要预防前列腺炎 在青壮年时期，男性易发前列腺疾病，专业人士指出，预防前列腺炎要注意做到以下几点。 1、应尽量减少骑车时间，也可尝试在骑车途中站起来一段时间，舒缓前列腺部位所受到的压力。 2、司机要注意适当运动，可在开车时变换姿势，不要一直不动，加强锻炼，增强体质，不要经常熬夜。 3、上班久坐一族，可在工作间隙，多走动或做健身操。 4、健康饮食，少吃油炸和高脂肪的食物，多吃新鲜的水果蔬菜和含天然不饱 【阿力男性网】【男性疾病】 前列腺 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:53