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面部11个信号，暗藏身体健康秘密 脸色脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。贫血自查贫血的慢性症状较多，很难直接感觉，但如果你经常出现如下现象，你就应该警惕了：1.容易感觉疲劳、憋气、心跳。2.头重、头晕，早晨很难起床。3.脸色不好，眼结膜变白。4.指甲变薄易折，或翘成匙状。5.食欲不振、恶心、便秘。6.食物难以下咽。注意：如果你有了以上令人担心的症状，一定不要自己随便诊断，而应该及时去医院检查，让医生告诉你确切的 【阿力养生网】【养生健康】 健康 中医 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:32