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饮食瘦身 7招吃出苗条美姿 最近,从专业人士们那儿传来了一条好消息,据说不出一个月,就能使你的饭量减下来,并且不会有任何饥饿感觉,在不经意中身材也变得苗条宜人。下面是他们提供的饮食技巧。 1.少食多餐 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐,每顿要饥饱适宜。专业人士们提倡在每日三餐基础上,另加两顿便餐,食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出:两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料,对加餐来说是一种上佳选择。 2.自我节制 进 【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:46