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高纤维饮食吃成小脸的美女 还在羡慕那些小脸的美女吗?居家食疗法，瘦脸!您也可以做到。 要快速地瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注重摄取含高钾质的食材;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 菠菜：小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须非常注重烹调方式，因为菠菜是相当轻易流失营养的蔬菜。 豆苗：绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼 【阿力女性网】【减肥瘦身】 西芹 健康 豆苗 柿干 更新日期:2019-12-02 07:12:26