黑米是近年上市的粮食新品之一，由于黑米营养丰富，又加上“黑色食品”的时兴潮，很快就深得许多消费者的喜爱。黑米除了做米饭之外，还可制成不少风味甜点，下面介绍几种风味吃法，以供选择。根据各人的口味爱好和身体健康状况，在黑米中选择加入莲子、花生仁、红豆、桂圆、红果、什锦果脯、枸杞子等煮成花色粥，有较好的健身滋补功能，食味很美。做法和配料与白糯米八宝饭基本相同，糯软可口，营养要比白糯米好。将黑米蒸煮成米饭揉搓成糕状，用油煎或油炸成为糯香松脆的油炸黑米糕。为保证营养，有助于消化，做黑米食品前
【阿力养生网】【四季养生】 吃法 nbsp 风味 几种 介绍 更新日期:2022-09-11 07:09:14