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立冬多吃酸味食物助脾胃消化 昨天是立冬节气，虽然天气还暖洋洋的，但这已是理论上一年四季最后一个季节的开始。民间一直有“立冬补冬”的习俗，民谚说“立冬补冬，补嘴空”就是提醒大家立冬可以开始进补了。此时进补可以帮助人体更好地适应气候变化，增强体质以抵御即将到来的寒冬。 不少市民赶在立冬前，请专业人士给自己把把脉，制作一罐进补膏方。也有一些市民选择“食疗”，立冬前后买上一些鸡鸭鱼肉，为家人补充能量。尤其是煲一锅美味又营养的鸡汤， 【阿力养生网】【季节食疗】 立冬 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:58