桂圆又名龙眼,益脾胃、补气血、宁心神,《本草纲目》说它有“开胃益脾、补灵长智”之功。用桂圆熬米粥或鸡蛋桂圆汤,能补血养气,对体虚失眠健忘或因思虑引起的神经衰弱、失眠惊悸,或更年期女性失眠、心烦,出汗,都有疗效。中成药“王灵膏”就是用桂圆肉与白糖熬制而成,用于年老体衰、气血不足及产后血亏、脑力衰退等症。把桂圆肉蒸熟后随意食用,或将200克桂圆肉进入400克六十度白酒中15天后,每日两次,每次饮用10
【阿力养生网】【饮食健康】 桂圆 睡眠 心血不足 失眠 更新日期:2019-12-01 02:12:53