常揉腹部身体好，前段时间，父亲睡眠不好，情绪烦躁。一天吃过早饭，我拉着赖在沙发上的他去社区的老年乐园散心。到了老年乐园，保健医生李阿姨热情地招呼父亲：“最近咋不常来啊，大家都想你了。李阿姨让父亲躺在保健室的硬板床上揉腹部，告诉他：“用掌心按住肚脐，稍稍用力，向右按揉，一、二、三……五十，好，再反方向，对，向左按揉，一、二、三……五十。”李阿姨是退休老中医，被社区返聘，身体非常好，已经60多岁的人了，还能踢毽子跳绳呢
【阿力养生网】【养生知识】 腹部减肥 睡眠 减肥 健康 更新日期:2022-02-07 11:02:05