中医提醒：早餐吃太早有损胃功能
俗话说，一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁!早餐吃太早，有损胃功能有人习惯早上五六点钟起床后就吃早餐，认为这样能及时补充身体所需，但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。中医专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化
【阿力养生网】【女人养生】 早餐 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:17吃饭说话会影响胃的消化功能
在日常生活中，有些人专挑吃饭的时候吵架，将餐桌作为吵架的“主战场”。其实餐桌上争吵对身体百害无一利。“食不言，寝不语”是我国的老话。所谓“食不言”就是要求吃饭的时候最好不要过多交谈。原因在于，吃饭说话会影响消化。因为吃饭时谈话,会使本该流向胃的血液流向了脑，就会影响胃的消化功能。此外，一边吃饭一边说话，还会分散吃饭的注意力，影
【阿力养生网】【女人养生】 消化功能 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:00中医讲清淡饮食 幼儿肠胃功能紊乱饮食指导
清淡饮食不等于不吃肉只吃菜或者干脆不吃，过犹不及会引起肠胃的另一场紊乱。只有伺候好肠胃，让它回到正轨，大人小孩才能振奋精神，投入工作学习。别盲目节食清肠胃专家说，很多人为了减肥，从无节制暴饮暴食走到另一个极端，只吃菜，不吃饭，甚至干脆一顿两顿不吃，说这是“清淡饮食”，这是很不值得提倡的。一方面对肠胃不好，另一方面，在工作中，脑力体力消耗大，身体需要摄入足够的营养和热量。至于
【阿力养生网】【女人养生】 清淡饮食 肠胃 中医 饮食 更新日期:2019-12-01 06:12:34肾功能受损的征兆 日常中医保健预防肾病发生
慢性肾脏病是尿毒症的“导火索”，从肾脏有炎症反应开始，肾功能逐渐受损，到最后肾功能进展加速，直到不能逆转，最终结果就是终末期肾衰竭（尿毒症）。尿毒症是可怕的，因为目前尚未有有效的治疗的方法，但事实是所有肾病患者中只有1%-2%的患者会到尿毒症，大多数肾友们都不会走到这一步，因此既是发现肾病，肾友们也不应该太悲观，肾病早期只要积极治疗病情都不会发展很差。判断自己的肾功能受损的
【阿力养生网】【女人养生】 肾功能 肾脏 中医 尿毒症 更新日期:2019-12-01 07:12:28
脏腑功能的协调与紊乱
无病健康的人，脏腑的生理功能是互相协调平衡的，它们相互制约、相互依存、相互为用。还以经络为通道，互相传递着各种信息，在精、气、血、津液的濡养下，形成一个非常协调统一的整体。即使老年气血不足，脏腑俱虚时，脏腑之间也同样互相协调统一，仅其生理活动处于较低水平。如果脏腑间的平衡失调，就成为病理。脏腑生理功能的协调与紊乱，大致有如下几种情况：(1)心与肺：心与肺的关系，主要是心主血和肺司呼吸、朝百脉之间的
【阿力养生网】【养生知识】 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:00