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19招快速甩掉小肚腩 顺时针抚摸肚子 如何减肚子赘肉最有效?白领一族每天工作8小时,长时间久坐,加上饮食不规律,容易造成腹部脂肪堆积,久了就有小肚子的烦恼。腹部肥胖比全身胖更危险,那么久坐怎么瘦肚子呢?下面教你19招,帮助久坐一族甩掉小肚腩! 1、1小时起来站3分钟 为了让 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:53