研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会轻易发胖。很多人可能会觉得很惊奇，因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也忽略了一点，花生酱很轻易让人觉得饱肚。 花生和花生酱易饱肚 其实吃花生酱能减少人的胃口，防止人们一下子暴饮暴食，有效地控制食量，就能帮助人们成功地减肥。 国际肥胖学杂志上发表的一项研究表明，那些习惯吃花生和花生酱的人，身体能本能自
【阿力女性网】【减肥瘦身】 花生酱 水煮花生 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:36