我国近代文坛巨匠郭沫若幼年时曾患一场重病，青年时期又患过伤寒，致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿，这与其常年坚持练静坐和平时讲究饮食的多样化有着十分密切的关系。郭老1914年留学日本，由于学习紧张，用脑过度，患了严重的神经衰弱症，彻夜不眠，整天没精打采，多方医治无效。于是，年轻的郭沫若便对静坐作了一翻考证研究。郭老竭力主张菜肴要少而精。郭老认为，野菜清香味浓，能调剂口味。医学研究证实，饮食无度，尤其长期大量荤食，容易造成营养过剩，而诱发心血管病、糖尿病、肿瘤等。野菜营养丰富，味道鲜美，少受污染，而且
【阿力养生网】【名人养生】 郭沫若 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:16郭沫若 静坐健身法我国文坛巨匠郭沫若享有87岁的高寿，奥秘何在？一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静健身法，发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。郭沫若的静坐，最早要追溯到二十年代初期。1914年初，他东渡到日本，当年6月考上东京第一高等学校。由于用脑过度，在一高预料一年毕业后，他得了严重的神经衰弱症。心悸、乏力、睡眠不宁且夜多恶梦，一夜只能睡二、三个小时，昔日过目不忘的记忆力几乎消失，往往读书读
【阿力养生网】【名人养生】 郭沫若 更新日期:2019-12-01 07:12:38