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水果减肥法

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水果减肥法:香蕉怎么吃才能减肥

水果减肥法:香蕉怎么吃才能减肥

一、减肥原理香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了,作为早餐、或者是运动前的果腹食物,香蕉都是减肥人士非常好的选择。二、减肥步骤1.香

【阿妮养生网】【美容减肥】 减肥 香蕉 水果减肥法 水果 更新日期:2019-11-30 07:11:55

水果减肥法:不瘦身反伤身

盛夏是水果消费旺季,不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存

【阿妮女性网】【减肥瘦身】 水果减肥法 水果 水果营养 减肥 更新日期:2019-12-02 09:12:33

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