水果减肥法：不瘦身反伤身
盛夏是水果消费旺季，不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存
【阿力女性网】【减肥瘦身】 水果减肥法 水果 水果营养 减肥 更新日期:2019-12-02 09:12:33
水果减肥法：香蕉怎么吃才能减肥
一、减肥原理香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了，作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非常好的选择。二、减肥步骤1.香
【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 香蕉 水果减肥法 水果 更新日期:2019-11-30 07:11:55