23 个超实用建议，让你「嗖」的一下就瘦了
在我们身边有很多人为了保持身材、想要快速瘦下来，都会一味的去执著节食、运动。其实想要长期保持健美的身材，不让身体胖起来，除了吃和运动以外，还有很多地方是需要我们注意的。那么下面就为你介绍23个瘦身建议，让你轻轻松松瘦下来。二十三个瘦身建议1. 身体质量指数（BMI ）多少是正常的体形？BMI 大于 18.5 以后跟形体并不是绝对相关，有的人 BMI 20 看上去就很胖，有的人 BMI 25 看上去
【阿力养生网】【运动养生】 减肥 腹肌 减肥食物 健身计划 更新日期:2019-11-30 07:11:03