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立夏注意防范风热感冒 进入夏季以来,北方天气干燥炎热,一些人出现了身体不适。夏季是人体气血壮大的季节,犹如嫩叶变成繁茂枝叶。故而饮食宜选用辛、温食品,以使阳气壮大;可适当选用具有酸味、辛香的食物,以增加食欲及补益肺气;口味宜清淡,忌食油腻、生冷及过热的食物,还要节制冷饮的食用。以上为夏季的饮食总原则。夏季饮食宜温补阳气主食——宜选用玉米、糯米、大米,有条件者可配煮赤豆、刀豆及川椒面。赤豆,又称红 【阿力养生网】【季节食疗】 风热感冒 养生 川椒 更新日期:2019-12-01 02:12:57