对于绝经后的女性和60岁以上的男性而言，适度饮酒能够防止骨质流失，而红酒和啤酒效果最为显著。近日出版的《美国临床营养学期刊》中，美国塔夫斯大学的研究人员们发表文章称，这是在对1182名男性、1289名绝经后女性及248名绝经前女性进行的研究发现的。但若饮酒过多，骨密度也会显著下降。 研究显示，适度饮酒能够防止骨密度降低，从而减少骨质疏松发生的风险。研究负责人塔克博士表示，根据美国2005年出版
【阿力男性网】【男性疾病】 骨密度 健康 骨质疏松 绝经 更新日期:2019-12-03 04:12:24大家都知道散步可以提升心肺功能，如果在散步时再进行一些有意识的锻炼，还可以预防骨质疏松症和骨折。近日，英国“天然疗法”网总结了一些散步的科学方法，可有助提升骨密度。加快步速“美国护士健康研究”网针对6万多名绝经后妇女进行观察后发现，那些每周至少快走4次的妇女髋部骨折风险远低于那些走路速度慢的女性。因此，建议散步时尝试“间歇走”
【阿力女性网】【营养美食】 骨密度 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:32骨质疏松，悄无声息的流行病骨质疏松，这个词已经被越来越多的人所熟知。然而，真正了解这种病的人并不多。甚至有人认为这个疾病离自己很遥远，事实果真如此吗？世界卫生组织已将骨质疏松列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。据中国健康促进基金会最新发布的《2013中国骨质疏松骨折防治蓝皮书》显示，骨质疏松骨折是一种脆性骨折，即在受到轻微创伤或日常活动中遭受低能量外伤即可发生的骨折。骨质疏松骨折的常见
【阿力养生网】【养生健康】 骨密度 骨质疏松 骨折并发症 骨折的症状 更新日期:2019-12-01 05:12:05