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冬季食补吃什么补阳 中医认为阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。进入冬季，外界阴气重了，人体的阳气便容易出现不足：爱起夜、怕冷、腰背发凉等等，另一方面，抵抗疾病的能力也随之变弱，慢性病就会“卷土重来”。 农历二十四节气之一的“大雪”将至。从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。阿妮养生网养生建议冬季食补养生重补阳，尤其 【阿力养生网】【季节食疗】 养生 冬季养生 补阳 中医 更新日期:2019-12-01 01:12:19