芋头白米粥增白的妙法
[制法与用法]先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。 [功效与应用]生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。 注：据古藉记载，芋头的品类有14种。今食用的芋头，系《本草纲目》中的”甘 ”。甘他品种有小毒，且有破宿瘀血的作用，当区别之。
【阿力女性网】【美白祛斑】 芋头 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:59
肌肤美白食物芋头白米粥增白的妙法
吃什么可以让自己的皮肤白皙有光泽呢？阿妮中医食疗专业人士为您介绍一款芋头白米粥，可帮你达到美白肌肤的目的。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。
【阿力养生网】【饮食健康】 芋头 美白 白米粥 护肤 更新日期:2019-12-01 07:12:33白米粥营养价值低，哪些人不宜喝
为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥，或许有其他好处，但这些好处只与额外添加的原料有关（如瘦肉营养丰富，中药材有滋补作用等），而与白米无关。熬粥过程中营养损失大经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白质（8%），以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物
【阿力养生网】【食疗禁忌】 白米粥 健康 养生 白米饭 更新日期:2019-12-01 04:12:48