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三大美食吃出润白皮肤 苋菜去下巴黑印 苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。 莲子百合粥健胃美肤 美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。 [健胃滋养的--桂圆莲子百合粥] 用料：大米100克 【阿力女性网】【美白祛斑】 苋菜 芝麻糊 美容 莲子 更新日期:2019-12-02 08:12:38