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如何减肥最有效 20个减肥窍门轻松瘦 5. 训练时听喜欢的音乐 你尝试过在力量训练或冲大重量时听自己喜欢的音乐吗?没试过的可以考虑买一个好点的耳机让你训练时听音乐,它可以让你更专注,更有力量。 6. 想象自己和对手比赛 想象一个和你有共同目标且差不多水平的对手,而他一直超 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:38