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女性如何养护一身好皮肤 少熬夜会更美丽 1充足睡眠 ,少熬夜,早点睡觉充足睡眠 ,少熬夜,早点睡觉。2多喝水,排出身体带走毒素 多喝水,排出身体带走毒素 。多吃蔬菜水果,吸收纤维素及维生素C 。均衡饮食的营养,每天要排便,肠道畅通。3忌食煎炸,辣,荤腥,吃清淡忌食煎炸,辣,荤腥, 【阿力女性网】【排毒养颜】 睡眠 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:00