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女性吃山药益气养血暖手脚 手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，主要有两种原因，一是阳气虚衰，二是气血不畅。 山药可谓是药食两用的佳品良药，中医认为山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；常吃山药具有健补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 女性吃山药的好处有很多，对于手脚冰凉的女性具有益气养血暖手脚的作用。阿妮养生网食疗推 【阿力女性网】【营养美食】 山药的功效与作用 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:59