营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专业人士推崇的健胸食品。 原料：核桃、松仁、粟米 调料：冰糖、高汤、色拉油 做法：1、核桃仁、松仁用油炸熟。 GOOD叮咛
【阿力女性网】【营养美食】 核桃 松仁玉米 粟米 更新日期:2019-12-02 06:12:52