一项新研究显示,改变日常的生活习惯是防止衰老、减少皱纹的最好方法。如做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。久坐。老人减少久坐时间,可显著改善皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。每周锻炼两次,每次30分钟,不仅让皮肤看起来更年轻,还能起到逆转皮肤老化的功效。爱吃肉和糖。一项涉及450多名参试者的新研究发现,肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 睡眠 日照性皮炎 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:26