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减肥要知道不同食物的消化时间 在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消化呢？消化时间又是怎样的呢？阿妮养生网食疗专业人士介绍，不同食物的消化时间有以下几种。水果是最容易消化的食物，消化一个水果需要30分钟-1小时 瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。蔬菜类食物的消化时间为45分钟-2小时 瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短 【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 减肥食物 减肥蔬菜 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:40