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中医健康 长期被惊醒 会影响健康 每天睡眼惺忪被“突然间叫醒”被“绝大的响声叫醒”的那一刻，就得机械般迅速穿衣起床。但有一项实验研究表明，自然醒来与被闹钟叫醒所产生的生理和心理效应是很不同的。从睡眠状态过渡到清醒状态时，人的呼吸会从16次/分钟提高到24次/分钟，心跳加快10次/分钟。“如果突然被闹钟叫醒，将使人产生心慌、情绪低落等不适，甚至一天的不爽都由此开始； 如果是 【阿力女性网】【营养美食】 中医 健康 中风的原因 中风 更新日期:2019-12-02 10:12:54