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不同年龄段女人的瘦腹妙招 腹部的赘肉，有时就像“游泳圈”一样堆积起来，困扰着不同年龄段的女人。美国《奥普拉杂志》指出，女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由于体内激素变化和生活习惯改变等原因，最容易在腹部囤积脂肪，为此，运动专业人士专门推荐了针对不同年龄段的腹部锻炼方式。 20岁： 胸部绕环。面对穿衣镜站立，两腿分开与髋同宽，双膝微弯，收臀，挺胸。用胸部对着镜子画圈，在连续运动中，保持髋关节不动，左右方向交替进行，每天 【阿力女性网】【减肥瘦身】 婴儿车 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:09