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女人养血最重要的四个方法推荐 女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。对此阿妮养生网专业人士提醒您，可以通过以下4种方法来养血：1、神养： 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。2、食养： 女性日常应适当多吃些富含&ld 【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:53