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中医食疗：常吃坚果其实能减肥 坚果能减肥。美国一项最新研究发现，坚果——之前被认为是易导致肥胖的食物，事实上能够帮助减肥。科学家在分析了803位被研究者的饮食习惯后发现，那些食用树生坚果（包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗等非种子坚果）最多的参试者比食用坚果最少的参与者，肥胖概率要低37%~46%，两组人的平均身体质量指数（BMI）分别为27和29.5。同时，食用坚果多的人患代谢综合征（包括肥胖、高 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 坚果 中医减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:30