“品茗绿茶”是金庸的养生之道，他对绿茶有一定研究，76岁的“查大侠”说：“绿茶最好的茶叶是好嫩的，是清明之前便要采下做绿茶。”为了避免喝进含铅质太多的绿茶，金庸建议选择杭州龙井茶，由于名贵的绿茶叶是来自嫩芽，种茶者必不舍得喷上农药破坏。他强调喝茶的分量不会太多，就如他每日的食量亦很少，尤其是淀粉质食品均会“吃少一点”；他寄语城市人：“遇上困难事，愈轻松愈容易应付，愈紧张便愈难应付”，他个人以看书及
【阿力养生网】【名人养生】 绿茶 金庸 养生 文化 更新日期:2019-12-01 07:12:38现已年过古稀的金庸先生依旧是那样潇洒自如，风度翩翩，是因为他保持了一份顺应自然的心态。他说：“可以说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为，虽然死不可避免，但生时应该过得好好的，应该去帮助别人，心平气和的，讲究中庸之道。” 正是这种人生观指导着金庸，万事不强求，能有所作为当然好，不能也没有关系；重要的是寻求内心的闲适，要自己获得满足。他曾提到这样一个例子，到北京来看到一个朋
【阿力养生网】【名人养生】 金庸 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:02武侠小说泰斗金庸先生如今已经92岁高龄了，年至耄耋，虽然头发花白，但金老先生身板硬朗、思维敏捷，看上去神采奕奕。他的养生秘诀不仅仅是“身”的保养，更重要的是养心怡神。养身重在护心1.睡眠养心护健康。睡眠是最好的养心术。为此金庸有自己一套“睡眠大法”——鸣天鼓法。做法：睡前静坐闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用食指和中指轻轻敲击后
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