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把握吃饭时间让你瘦得最快 减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。如果是碰上节假日，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事。还好，除了控制食量，对于很多减肥者来说，控制吃饭的时间也是减肥的一个方法。在身体消耗能量最旺盛的时候吃饭，就能防止过多的热量转化为脂肪储存起来。那么什么是最佳的吃饭时间呢? 有些专业人士说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:32