雨中散步 舒展筋骨 清除郁闷
人在散步时运动量较小，通过腿、肾、腹压和臂部等一些肌群交替收缩和放松的协调运动，生理负荷逐步增加，会使人的呼吸加深，肺活量扩大，血液循环加快，有助于将更多的氧气输送到大脑。同时，现代气象医学研究认为，雨中散步有许多晴日散步所无法取得的健身作用。一场毛毛雨使大地上的万物看起来更鲜亮富有生机——路面清净，草木更绿，花儿更艳，空气更清新。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量负氧离
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:42