秋季干燥,皮肤容易出现细纹、起皮、皲裂等不适。秋天吃什么对皮肤好?女人不可一日无豆,豆类食品营养丰富又不含胆固醇,多吃不胖,还能美颜抗衰老。中医为你推荐5种豆类食谱,好皮肤"吃"出来!豆类食品几乎不含胆固醇,却含有丰富的磷脂和豆固醇,有助于降低血清胆固醇。大豆软磷脂有促进肝中脂肪代谢,防止脂肪肝形成的作用。大豆中含有丰富的矿物质和B族维生素,大豆异黄酮具有一定的抗氧化作用。豆类食物中还含有植物雌激
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医 黑豆的功效与作用 黑豆豆浆 黑豆排骨汤 更新日期:2019-12-02 09:12:46