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办公族坐姿不当影响睡眠质量 最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况。 许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题，造成肩背部肌肉劳损，结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，躺下睡觉时身体也不能放松，从而影响入睡。 “从这个意义上说，这类人群如果要解决失眠问题，确实需要从改善坐姿开始。”专业人士介绍，生物力学研究显示，正确的坐姿应该是背部和椅面之间呈120度到130度角，而大部 【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:43