进补讲究辨清体质 辨别阴阳虚实再进补
冬日正是进补时。对于进补，还是应该有许多讲究。除了药物、食材的选取以外，还要弄清楚补什么，怎么补。进补不一定就是大补，还有温补、平补和清补；而辨清体质才进补，看看是补气、补阳、补血，还是补阴，阿妮养生网药报认为都是很重要的。冬季进补：以滋阴养阳、调补气血为主冬季气温低，人体的新陈代谢功能亦相应下降，人的食欲增加而活动量又相应减少，容易吸收和储存营养物质，是调理身体的好时机。所以有“冬季进
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:23