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春季养生吃什么食物最养生 春季万物复苏，此时也正是养生的好时节，俗话有：一年之计在于春，所以到了春季养生保健一定不能少，只有这样才能为健康打下坚实的基础。 中医认为春季阳气升发，养生者应顺时而养，要注重保护萌生的阳气，使之在体内逐渐充沛旺盛。春应于肝，肝性喜条达，故务使精神愉快，气血润畅；那么，春季养生应该吃些什么呢?春季养生食疗推荐以下三类食物： 坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食品的长处。但因 【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:23