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赖床的危害有哪些 如何杜绝起床困难？ 女性每天需要的睡眠时间要比男性多20分钟。其原因与女性大脑更复杂、经常“一心多用”有关。在深度睡眠期间，负责语言和记忆功能的人类大脑皮层会和感官断开，进入恢复模式。你在白天用脑越多，大脑皮层就需要更多时间来恢复，你因此就需要更多睡眠时间。而且专家认为，女性是多面手，她们经常会“一心多用”，每次都可以做很多事情，而且非常灵活，用心也细，这样她们用脑时间 【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:58